Zielgruppe Jugendliche im Alter von 13-17 Jahren
Tag / Uhrzeit Donnerstag 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Ort Treffen in der Aubinger Lohe
Voraussetzungen Interesse an Fahrtechnik und Freude am Radeln, sicherer Umgang mit Schaltung und dem Fahrrad
Aktivität Grundlegende Techniken: • Bike-Check und richtige Einstellung des Mountainbikes • Grundposition und Gewichtsverlagerung • Gleichgewichtsübungen und Koordination • Sicheres Bremsen und Kurvenfahren • Überwindung kleiner Hindernisse und Wurzeln Fortgeschrittene Techniken: • Aktives Kurvenfahren • Befahren von Wurzeltrails und verblockten Passagen • Bewältigung von Anstiegen und Abfahrten • Spitzkehrentechnik • evtl. Einführung in Sprünge und Drops (für Fortgeschrittene)
Übungsleiter Jens -Eric Bahr
Mitbringen • Funktionierendes Mountainbike mit Federgabel • Helm (Pflicht) • Handschuhe (vorzugsweise Langfinger) • Knie- und Ellbogenprotektoren (empfohlen) • Wetterangepasste Kleidung • Ausreichend Trinkwasser und kleine Snacks
Kontakt j.bahr@gmx.de oder freizeitsport@sv-lochhausen.org
Zielgruppe Jugendliche m/w/d zwischen 10 und 18 Jahren
Tag/ Uhrzeit Freitag 18:30-20:00
Voraussetzungen Vorkenntnisse sind nicht erforderlich aber von Vorteil
Aktivität Hier zeigen wir dir wie du Volleyball spielen kannst mit Technik und Spielen
Übungsleiter Bernhard Zechel, Stephan Siebert
Mitbringen Trinkflasche
Kontakt volleyball@sv-lochhausen.org
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